Malam pertama atau seks pertama bisa sangat menyeramkan. Ada rasa gugup, takut tidak memuaskan pasangan, dan diakhiri dengan kesan mengecewakan.
Rasa takut bisa disebabkan oleh perasaan gugup dan malu terkait dengan langkah-langkah yang harus dilakukan agar pasangan nyaman. Tentu saja, setiap pasangan mengharapkan pengalaman malam pertama yang fantastis dan menyenangkan.
Dikutip dari The Cosmopolitan www.artikelkesehatantubuh.com, ada beberapa hal yang patut diperhatikan pasangan saat berhubungan seks untuk pertama kalinya, atau malam pertama.
1. Atur nafas untuk menghindari kegugupan
Tidak dapat dipungkiri jika kegelisahan akan mengelilingi seseorang yang merupakan saat pertama melakukan hubungan seks. Saat kegugupan hadir, tentu saja, seseorang akan kehilangan fokus untuk bersenang-senang dalam gairah seksual.
Untuk menghilangkan kegugupan, seseorang disarankan untuk menarik napas panjang sebelum memulai malam pertama.
"Napas dalam adalah cara yang bagus untuk melepaskan pikiran yang mengganggu," kata Vanessa Marin, seorang terapis seks.
Marin, pernafasan yang dalam dibayangkan dan terasa seperti itu terjadi saat berhubungan seks. Tentu saja, imajinasi berguna untuk merelaksasi ketegangan yang terjadi pada diri seseorang.
2. Mulailah dengan game sebelumnya
Pemanasan atau permainan sebelumnya diperlukan sebelum tindakan seksual terjadi. Tujuannya, tentu saja, adalah untuk meningkatkan hasrat seksual Anda dengan pasangan Anda.
Pemanasan biasanya dilakukan dengan ciuman, pelukan, bahkan oral seks. Marin menilai, sebaiknya seseorang menghindari pemikiran untuk pemanasan sekaligus sebagai bentuk aktivitas yang biasanya dilakukan sebelum acara utama.
"Jika Anda mengalami orgasme atau tidak, saat pertama kali melakukan hubungan seks, rangsangan klitoris adalah kunci untuk kesenangan kebanyakan wanita," katanya.
3. Perhatikan pasangan
Sangat wajar jika seseorang ingin tampil sempurna dalam berhubungan seks dengan pasangannya. Namun, memperhatikan perasaan pasangan akan lebih penting.
"Banyak orang cemas dengan performa seksual, tapi mungkin kualitas terbaik adalah antusiasme," kata Marin.
"Jika Anda benar-benar menikmati kesenangan, pasangan Anda akan melihatnya dan punya lebih banyak (trik) untuk lebih menyenangkan," katanya kemudian.
Selain itu, Marin menilai, masing-masing pasangan harus mengkomunikasikan tahap mana yang paling dicari dan bagaimana perasaan yang terjadi pada saat itu. Hal itu dilakukan untuk mengekspresikan apresiasi yang telah dilakukan dalam hubungan seksual.
4. Tidak perlu takut
Hubungan seksual bisa menjadi tantangan bagi setiap pasangan bagaimana melakukan kejujuran mereka. Banyak hal yang juga ditakuti sebagai pasangan yang menonton tidak bisa membangkitkan gairah seksual mereka.
Namun, seseorang tidak perlu merasa cemas jika pasangan Anda sepertinya tidak memiliki keinginan yang sama meski melakukan pemanasan. Itu tidak berarti bahwa seseorang telah gagal tapi merupakan alasan untuk pertama kalinya.
Jujur juga harus dilakukan setelah berhubungan seks. Biasanya mengacu pada kenyamanan dan kenikmatan seseorang berhubungan seks. Menurut Marin, seseorang harus memberi tahu pasangannya agar lebih berpengaruh pada hubungan seksual selanjutnya.
Kejujuran, Marin menilai, tidak memberikan kritik, tapi untuk memperbaiki dan mengetahui kenyamanan selanjutnya.
